ダメ人間を証明してみる

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最近太ったかなぁという気がしたので、ものすっごい久しぶりに体重計（体脂肪計付き）に乗りました。

Σ(ﾟДﾟ;)
体脂肪率27％って！

確かに体重は 3kg ばかり増えてた。でも BMI は 20 程度なのに。（前は 18 くらい）

これは所謂隠れ肥満というものかっ！

BMIと体脂肪率による体型判断　-ダイエット☆マメグラフ-で確認したら、健康体型ではありましたが、しかし。
女でも、体脂肪率27％は高めであることには違いない。
せめて 25％は切らんと。
元の 22％に戻らんと。

しかし……少し前から体力増強のために歩いてたんだけど……歩いてなかったら、もしかして恐怖の体脂肪率30％越えとかしてたんじゃないだろうな(苦笑)


さて。
お蔭さまで無闇と自分を痛めつけたい衝動にかられました。

iTunes のプレイリスト晒して恥かいちまえ！

一応これは、櫻井リストから再生回数で条件つけて作ったスマートリストです。
つまりヘビロテ用リストです。
櫻井の歌はもっと私の MacBook に入ってます。

自分で言うのもなんだけど、再生回数3000回とかふざけてるのかと！
それが二桁あるって何を考えて生きているのかと！

今なら櫻井廃人を自称しても許されるに違いない……えっへん！　←ヤケ

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